經常手淫且難以改正可能會影響身心健康，比如導致精神疲憊、注意力不集中，增加生殖系統感染風險等。如果情況嚴重，應及時尋求專業幫助。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.危害：長期頻繁手淫可能引起神經衰弱，影響睡眠質量和記憶力。
2.生殖系統：易導致前列腺炎、精囊炎等炎癥，影響生殖功能。
3.心理方面：可能產生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。
4.生活影響：耗費過多精力，影響學習、工作和社交。
5.戒除方法：多參加戶外活動，如跑步、打球等，轉移注意力；培養新的興趣愛好，豐富生活；保持規律作息，避免獨處時間過長。
手淫并非絕對禁止，但要適度。如果難以控制，且出現身體不適，應盡快就醫。

你好；頻繁自慰容易引起炎癥，性功能障礙，建議節制，要學習有關性的知識，避免性器官的過度興奮，加強體育鍛煉，把主要精力運用到學習和工作中去。