人流后第 4 天小肚子痛，可能是子宮收縮、宮腔殘留、感染、飲食不當、勞累等原因引起的。 1.子宮收縮：人流后子宮會通過收縮來恢復正常大小，這可能導致陣發性的小肚子痛，一般疼痛較輕微，可自行緩解。 2.宮腔殘留：如果人流沒有完全清除妊娠組織，殘留的組織會刺激子宮，引起持續或加重的腹痛，可能伴有陰道出血增多。 3.感染：術后發生生殖系統感染，如子宮內膜炎、盆腔炎等，會出現腹痛，還可能有發熱、分泌物異常等表現。 4.飲食不當：食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，可能導致胃腸道不適，引起小肚子痛。 5.勞累：術后過早進行重體力勞動或劇烈運動，身體未得到充分休息，也可能引發腹痛。 6.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒，可能會加重對疼痛的感受。 人流后要注意休息，保持良好的心態和飲食習慣。如果腹痛持續不緩解或加重，伴有發熱、陰道大量出血等異常，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

人流術后子宮要恢復正常大小，需要通過宮縮完成，如果你的腹痛是陣發性的，就是宮縮，是正常的要注意休息保暖即可。如果出現不間斷腹痛，分泌物異味及時就醫，不間斷腹痛而且分泌物有異味就可能是炎癥引起的疼痛，要到醫院檢查，確定是炎癥要及時治療。平時注意會陰衛生，防止發生繼發感染引起盆腔炎。人流術后一月或是轉經后要復查

工流產后需要休息2周，保持外陰部清潔衛生，少食辛辣激發性食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。流產后在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止女性生殖道沖洗和給藥。因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴重了可以引起不孕癥。流產后的流血量應該少于月經量，流血時間應該小于2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標準，就應該考慮宮內殘留，子宮復舊不全，宮腔感染等，應該積極到醫院檢查確診，以便對癥治療。