人流前后的飲食十分重要，包括術前的準備和術后的調養。術前要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣等。術后則要注重營養補充，促進身體恢復。同時，要注意某些食物可能影響恢復。 1.人流前飲食：術前 6 小時應禁食禁水，以防麻醉時發生嘔吐和誤吸。術前 1 - 2 天飲食宜清淡，避免食用過于油膩、辛辣、生冷的食物。 2.人流后飲食禁忌：不宜食用辛辣刺激、生冷寒涼、油膩的食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。生姜炒飯性溫，人流后食用可能導致出血量增多，應避免。 3.人流后適宜食物：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體修復。 4.人流后補湯推薦：可以喝些雞湯、魚湯等，補充營養。 5.人流后水果選擇：選擇溫性水果，如蘋果、香蕉等，補充維生素。 人流對女性身體有一定影響，合理的飲食能幫助身體盡快恢復。但飲食調整只是一方面，還需注意休息，避免勞累和感染，如有異常應及時就醫。

流產后一定不要干重活，忌食生冷食物，注意保暖，不要吹風，嚴防感冒，還要多吃營養豐富的肉、蛋、奶和豆制品，要合理飲食，一定要把身體調理好。

你好，人流后需要常規性消炎，益母草沖劑活血化瘀治療的，避免生冷辛辣有激發性食物的攝入，可以多吃紅棗，赤豆，桂圓之類的食物。