你好，人工流產后要注意休息，不可以馬上就去工作，應該在床上休息2、3天，先讓身體恢復一下，然后再慢慢下床活動。流產后不適宜做大量的體力活動，注意適當的休息，也不要做注意力太過集中的事情，例如看書和看電視，會容易引起精神疲勞，可以適宜地看，但不宜長時間看。

人流后需要注意多方面的問題，包括身體護理、飲食調整、心理調適、預防感染、休息與活動等。 1.身體護理：保持外陰清潔，每日用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲，避免坐浴和盆浴。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 3.心理調適：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。可通過與親友交流、適當運動等方式緩解心理壓力。 4.預防感染：遵醫囑按時服用抗生素，預防感染。如果出現發熱、腹痛、分泌物異常等，應及時就醫。 5.休息與活動：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。但要避免劇烈運動和重體力勞動。 6.性生活與避孕：術后一個月內禁止性生活。恢復性生活后要采取有效的避孕措施，如避孕套、口服短效避孕藥等。 人流對女性身體有一定的損傷，術后注意上述事項有助于身體恢復。如果出現異常情況，一定要及時就醫。

分析建議：術后注意保暖和休息，禁辛辣激發的食物，下次月經來之前不能同房和盆浴，飲食以營養易消化為主。祝你手術順利。