腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。能否運動需視病情而定。 1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累，減輕腰部負擔。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉痙攣。用藥需遵醫囑。 4.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，有助于疏通經絡，調和氣血。 5.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適當的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式，并在醫生的指導下進行。同時，注意保持良好的生活習慣和正確的坐姿、站姿，預防腰肌勞損的發生。

腰肌勞損，是腰部肌肉的慢性勞損，是種無菌性的炎癥。治療上，主要以按摩治療為主?？梢杂行Ч山庹尺B的軟組織，緩解炎癥。減輕疼痛。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等，平時要適當鍛煉腰背部肌肉，經常按摩或熱敷，促進血液循環，有利于減輕不適。不久坐，不睡軟床，避免受涼和腰部負重。癥狀會逐漸緩解。必要時也可拍腰椎X光片檢查排除腰椎病變所致。