年輕人患上頸椎間盤突出不用過于緊張，其嚴重程度取決于突出情況和癥狀。治療方法包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。 1.疾病介紹：頸椎間盤突出是由于頸椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根或脊髓引起的。常見癥狀有頸部疼痛、上肢麻木、無力等。 2.改善習慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 3.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，也可使用營養神經的藥物如甲鈷胺。 5.中醫治療：針灸、推拿等中醫療法對部分患者有一定效果。 6.手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術治療。 總之，年輕人得了頸椎間盤突出應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，同時注意日常保養，多數患者癥狀可以得到改善。

頸椎間盤突出癥是由于頸椎韌帶松弛、椎體失穩、頸部軟組織勞損等因素導致頸椎間盤變性、壓縮、纖維環斷裂或髓核脫出，激發或壓迫頸椎動脈、頸交感神經、脊神經、脊髓等，引起頭痛、眩暈；心悸、胸悶；頸部酸脹、活動受限；肩背部疼痛、上肢麻木脹痛；步態失穩、四肢無力等癥狀和體征，嚴重時發生高位截癱危及生命。建議及時診治。

你好，你的情況建議及時去醫院檢查，不要盲目治療，保守治療主要分為理療和藥物治療理療(含有牽引、按摩、針灸、藥熏等)平時需要注意不要過度勞累不要長時間保持一個固定的姿勢。