跟骨粉碎性骨折拆鋼板后的下地時間，受多種因素影響，包括骨折愈合情況、個人身體狀況、康復訓練效果、有無并發癥以及后續護理等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.骨折愈合情況：通過 X 線等檢查判斷骨折處骨痂生長和愈合程度。若愈合良好，通常能較快嘗試下地；若愈合欠佳，需延長臥床時間。
2.個人身體狀況：年齡、營養狀況、基礎疾病等會影響恢復。年輕人一般恢復較快，老年人或有慢性疾病者相對較慢。
3.康復訓練效果：積極有效的康復訓練能增強肌肉力量和關節靈活性，有助于更早下地。訓練包括肌肉收縮、關節活動等。
4.有無并發癥：如傷口感染、骨髓炎等，會延緩下地時間。需先治療并發癥，待病情穩定后再考慮下地。
5.后續護理：保持傷口清潔、避免再次受傷、合理飲食等。多攝入富含蛋白質、鈣的食物，促進恢復。
總之，跟骨粉碎性骨折拆鋼板后的下地時間因人而異。患者應嚴格遵循醫生建議，定期復查，根據自身實際情況，在合適的時機開始下地活動，并逐步增加活動量和強度，以促進康復。

你好，一般來說，建議一個月后可以采取功能性鍛煉的，但是鍛煉的幅度不可以太大的，現在也可以吃一點活血化淤的藥物的，要注意休息的，不可以過于勞累，不可以負重的。

你好，這個是需要根據個人的恢復情況的，一般來講，這個康復訓練是需要慢慢來的。鍛煉的幅度，確實是不能太大的，同時再配合一些活血藥物調理，同時也需要做好復工作。