首先要保證蛋白質(zhì)的供給，如雞蛋，牛奶，魚(yú)，禽，肉類(lèi)等。多吃蔬菜和水果，但要少吃生，冷，硬的食物，以免激發(fā)腸道引起消化不良。

無(wú)痛人流后身體虛弱，可通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)恢復(fù)。比如優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的食物、含鐵食物、易消化食物等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，富含人體必需的氨基酸，有助于身體組織修復(fù)。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、蘋(píng)果等，能提供豐富的維生素 C 和其他維生素，增強(qiáng)免疫力。 3.含鐵食物：動(dòng)物肝臟、紅棗、黑木耳等，可補(bǔ)充因手術(shù)失血損失的鐵元素，預(yù)防貧血。 4.易消化食物：米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 5.湯類(lèi)食物：雞湯、魚(yú)湯等，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，還能補(bǔ)充水分。 總之，無(wú)痛人流后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意適量，避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。同時(shí)要多休息，保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。

人流手術(shù)后要注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白,如豆類(lèi),奶類(lèi),進(jìn)食維生素豐富食物,如新鮮蔬菜,水果,及含鐵豐富的食物,以補(bǔ)充造血原料。這一段時(shí)間都要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息，而且在一個(gè)月內(nèi)不要有性生活，容易留下疾病。