看手機 2 小時左右眼睛出現模糊發澀，睡醒后恢復，可能是用眼過度、干眼癥、視疲勞、近視、眼部炎癥等原因導致。 1. 用眼過度：長時間看手機，眼睛得不到充分休息，調節功能下降。應控制看手機時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛干澀、模糊。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 視疲勞：眼部肌肉緊張，影響視力。可通過熱敷、眼保健操緩解。 4. 近視：長時間近距離看手機可能加重近視，導致視物模糊。需驗光配鏡矯正。 5. 眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激引起癥狀。可使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 總之，眼睛出現這種情況需要引起重視，養成良好的用眼習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，進行針對性治療。

對于你描述的情況，屬于用眼過度造成的表現，可以使用滴眼液改善 指導意見： 建議使用珍視明滴眼液進行緩解，并需要避免長時間使用手機，一般時間不要超過四十分鐘。

你好就你描述的情況考慮可能和視力疲勞有一定的關系，原因很常去看手機有關 指導意見： 建議注意用眼衛生以及眼睛的保護，上述問題會自然緩解，必要的時候可以使用一些滴眼液來緩解癥狀。