腰椎間盤突出致無法彎腰，可通過治療、調整生活方式等來改善，包括物理治療、藥物治療、封閉或手術治療、康復訓練、日常注意事項等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.物理治療：如針灸、按摩、熱敷等，能放松肌肉，改善局部血液循環。
2.藥物治療：遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，緩解疼痛和神經癥狀。
3.封閉或手術治療：保守治療無效時，可進行糖皮質激素封閉注射或微創手術。
4.康復訓練：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。
5.日常注意事項：睡硬床，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。
總之，患者應積極治療，注意生活習慣，促進康復。

你好，如果沒有骨折的話可能是韌帶受傷了，局部可在傷后24小時內局部冷敷，以減輕疼痛，可以局部應用云南白藥氣霧劑，或傷痛酊等。

你好，這種情況可能是和肌肉拉傷有關系的，可以多喝水，注意皮膚衛生的，建議去醫院拍個片子看看的，如果沒有骨折可以用熱毛巾敷敷的的。