你好，產(chǎn)后風(fēng)濕的發(fā)生與坐月子期間受涼等因素有較大的關(guān)系。 這主要是對癥治療，避免受涼，可以配合祛風(fēng)止痛、散寒的中藥進(jìn)行辯證治療的。

產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)的肢體或關(guān)節(jié)酸痛、麻木等癥狀。有效緩解產(chǎn)后風(fēng)濕不適的方法包括注意保暖、合理飲食、適當(dāng)運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。 1. 注意保暖：避免受風(fēng)著涼，根據(jù)天氣變化增減衣物，尤其要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。 2. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，增強體質(zhì)。 3. 適當(dāng)運動：如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，但要避免過度勞累。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸、拔罐、中藥熏蒸等方式，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；也可使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤等。但用藥需遵醫(yī)囑。 產(chǎn)后風(fēng)濕需要綜合調(diào)理和治療，產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，以便制定個性化的治療方案。

治療主要是以養(yǎng)血祛風(fēng)為主，宜補不宜攻，治療方劑養(yǎng)血祛風(fēng)湯為主，中醫(yī)治療相對西藥效果較好，建議你還是找中醫(yī)院診斷之后在開藥較好。