患有白癜風，在日常生活中要注意避免暴曬、保持良好心態、規律作息、注意飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會加重病情。外出時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 保持良好心態：精神緊張、焦慮等不良情緒可能影響病情。要學會調節情緒，保持樂觀積極。 3. 規律作息：充足的睡眠有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。應避免熬夜，保證每天有足夠的休息時間。 4. 注意飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可適當多吃黑芝麻、黑豆等有助于黑色素生成的食物。 5. 避免外傷：皮膚受傷可能導致同形反應，使白斑擴散。在活動中要注意保護皮膚，避免擦傷、燙傷等。 6. 注意皮膚護理：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用刺激性化妝品。 總之，白癜風患者在日常生活中養成良好的習慣，對于控制病情、促進恢復有重要意義。要堅持治療，定期復查。

一，首先患者要保持臉部的清潔。面部白癜風患者應及時清洗臉部，要注意多用溫水洗臉，不要過冷太熱，以免激發敏感的臉部肌膚。二，合理飲食。白癜風患者要忌食辛辣激發性食物以及牛羊肉、海鮮等這些發物，并且患者本身過敏性食物也應避免接觸。

白癜風患者應補充人體所需的一些微量元素。微量元素的缺乏也是導致白癜風發病的一個重要因素。因此，白癜風患者應多吃一些富含銅、鐵、鋅等微量元素的食物，增強體內酪氨酸酶的活性，有效地加快皮膚黑色素的合成。