眼睛老花是一種常見的生理現象，主要由于晶狀體老化、睫狀肌功能減退等原因導致。改善老花眼的方法包括佩戴合適的眼鏡、進行眼部保健、調整用眼習慣、進行眼部訓練以及必要時的手術治療等。 1. 佩戴眼鏡：佩戴合適度數的老花鏡是最常見且有效的方法?？梢酝ㄟ^驗光確定度數，選擇舒適的鏡架和鏡片。 2. 眼部保?。罕３殖渥愕乃撸苊忾L時間用眼，經常眨眼，按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環。 3. 調整用眼習慣：控制用眼距離和時間，避免在光線過強或過弱的環境中閱讀。 4. 眼部訓練：如反轉拍訓練、眼球運動訓練等，可以增強眼部肌肉的調節能力。 5. 手術治療：在某些情況下，如患者不適合佩戴眼鏡或對視力要求較高，可考慮手術，如角膜屈光手術、晶狀體置換手術等，但手術有一定的風險和適應證。 總之，老花眼雖然是一種自然的生理變化，但通過上述多種方法可以在一定程度上改善癥狀，提高生活質量。同時，建議定期進行眼部檢查，以便及時發現和處理可能出現的其他眼部問題。

由于肝腎功能不足引起的現象，肝開竅于目，你可以適當進行調節自己的肝腎的功能。 枸杞菊花決明子一起煮水后進行服用可以有效的促進改善和調節的功能，避免熬夜的現象。

你好，根據你好描述，考慮是老花眼，可以去醫院眼科看醫生，最好是佩戴老花鏡， 建議你注意休息，可以去醫院眼科做個檢查，查明原因。對癥治療。