您好！半月板保守治療方法有多種： 1.半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。 2.采取電療，熱敷，再配合局部按摩，主要膝蓋保暖，多靜養為主。 3.如關節有明顯積液（或積血），應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有交鎖，應用手法解除交鎖，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節于伸直位4周。石膏要妥為塑型，病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后，都要積極鍛煉股四頭肌，以防肌肉萎縮。

半月板前腳損傷是常見的膝關節損傷，保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練等。但治療效果因損傷程度和個體差異而異。 1.休息制動：減少膝關節活動，避免負重和劇烈運動，給半月板修復創造條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、電療等，可緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛；也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。但藥物使用需遵醫囑。 4.康復訓練：包括股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，增強膝關節周圍肌肉力量，穩定關節。 5.佩戴支具：如膝關節支具，幫助固定膝關節，減輕半月板壓力。 半月板前腳損傷的保守治療需要綜合多種方法，并根據病情變化調整。在治療過程中，若癥狀無改善或加重，應及時就醫，考慮手術治療。建議到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

非手術療法包括臥床休息,抽吸關節內積液,彈性繃帶加壓包扎等,以及石膏管型固定并加強股四頭肌鍛煉.適用于癥狀輕或有明顯退變者. 　　手法治療 　　1.患者仰臥位,醫者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側付韌帶之間,以酸脹為度. 　　2滾膝關節及周圍,主要在髕骨上下緣及股四頭肌部,約5分鐘,然后搖膝關節（先屈伸后內外旋轉） 　　3.按揉兩膝眼,膝陽關,曲泉,鶴頂諸穴,以酸脹為度 . 　　4.擦患部,以透熱為度,配合濕熱敷.