患了白癜風，可通過飲食調整、適當日曬、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)以及藥物治療等方式來補充黑色素。 1.飲食調整：多吃富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還應保證營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 2.適當日曬：適當接受紫外線照射，但要避免暴曬，以免損傷皮膚。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于維持內分泌平衡。 4.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為精神因素可能影響病情。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用藥物，如他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復方卡力孜然酊等。這些藥物能調節(jié)免疫、促進黑色素生成。但使用藥物務必遵醫(yī)囑。 總之，白癜風患者補充黑色素需要綜合多種方法，并長期堅持。同時要密切關注病情變化，如有加重，及時就醫(yī)。

黑芝麻，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘、白癜風等癥有較好的食療保健作用。所以，對于廣大白癜風患者來說吃黑芝麻的好處是多多的，希望白癜風病人能有一個重新的認識！

除了在醫(yī)院醫(yī)生的治療下，在日常生活中，可以多使用一些微量元素較多的食物。禁忌盲目吃一些對自己有害的食物，不要以為吃不對就沒有什么傷害了，其實有時候飲食方面的問題會比你想象的嚴重，畢竟病從口入。