懷孕 6 個月，有流產史，能多吃沙棗嗎？
我27歲，已懷孕6個月了，有過3次流產史，分別是1個月、2個月和4個月的時候。我很喜歡吃沙棗（新疆常見的一種野生樹，沙棗樹，可防風固沙，10——12月沙棗已風干，吃著有甜、澀味）。但是我擔心沙棗吃多了，會不會對懷孕有影響？會阻礙小孩發育嗎？
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回答1
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蔡璠 副主任醫師
寧波白癜風醫院
白癜風
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孕婦在飲食方面需要格外注意，沙棗雖然有一定的營養價值，但食用過多可能會產生一些影響，比如引起胃腸不適、影響血糖水平、導致過敏反應、影響營養均衡、存在潛在的食品安全風險等。 1. 胃腸不適：沙棗含有較多的膳食纖維和鞣酸，過量食用可能刺激胃腸道，導致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。 2. 影響血糖：沙棗中含有一定的糖分，吃多了可能引起血糖波動，尤其對于妊娠期糖尿病孕婦不利。 3. 過敏反應：部分孕婦可能對沙棗中的某些成分過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。 4. 營養均衡：如果過多食用沙棗，可能會減少對其他重要營養食物的攝入，導致營養不均衡，影響胎兒發育。 5. 食品安全：野生沙棗可能受到污染，存在農藥殘留或其他有害物質，食用過多可能對孕婦和胎兒健康產生危害。 綜上所述，孕婦可以適量食用沙棗，但不宜過量。在孕期，飲食應多樣化，保證營養均衡，以促進胎兒的健康發育。
2016-10-24 12:38
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好。沙棗是一種排鉛食物，懷孕吃也沒問題的。
2016-10-24 12:38
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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紅棗有生血的功能,所以在懷孕期間有些孕婦怕貧血就想吃紅棗來達到造血作用,懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的.當然也不要吃得太多,以免適得其反.每天吃7顆紅棗就可,一般在懷孕中期,最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好.
2024-10-15 20:06
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