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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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20歲女生的身高增長潛力相對較小。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養、激素水平、睡眠和運動等。若對身高有疑慮，建議就醫評估。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2016-10-25 14:35
1.遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，若父母身高較高，子女相對可能更高。
2.營養狀況：保證均衡飲食，攝入足夠蛋白質、維生素和礦物質等。
3.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。
4.睡眠質量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
5.運動鍛煉：適當進行跳繩、游泳、打籃球等運動有助于長高。
20歲女生的骨骺線可能已閉合，喝高鈣奶粉對長高的作用有限。但保持良好的生活習慣對整體健康有益。
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