尋常性痤瘡是青春期常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，主要原因與雄性激素及皮脂分泌增加，毛囊口上皮角化亢進，痤瘡丙酸桿菌及遺傳因素有關，建議首先避免使用油性及粉劑化妝品和糖皮質激素軟膏，用溫水洗臉，如面部油脂多，可用硫磺皂洗臉，避免用手擠壓，搔癢，少吃油炸、油脂大食品、酒、海鮮 牛羊肉、火鍋等。藥物建議口服維生素B或B6，丹參酮膠囊。如感染重，可短期少量口服抗生素如紅霉素或美滿霉素，外用克痤隱酮凝膠或夫西地酸乳膏或紅霉素軟膏，必要時可配合物理療法，以上建議僅供參考。希望對您有所幫助。

1、長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以后，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。 2、長痘痘最注意的就是自己的個人衛生，洗臉前先洗手。 3、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。 4、長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。 5、最好不要再用化妝品! 6、關電腦之后記得再去洗把臉，用清水即可。7、老生常談，飲食和內調 其實很簡單：三多兩忌。 一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

生活中避免油炸食品酒、海鮮 牛羊肉、火鍋等辛辣食品。避免用手擠壓造成皮膚二次傷害。希望對您有所幫助。