1、糾正長期酗酒惡習：應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。 2、加強對髖部的保護：加強髖部的自我保護意識。在體育鍛煉中要有充分的準備活動，避免扭傷。在扛背重物時要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。不可在病傷未療情況下過多行走以免反復損傷髖關節，髖部受傷后應及時治療。 3、盡量少用激素類藥物：在治療其他疾病，如糖尿病、高血壓、動脈硬化等，盡量不用或少用激素類藥物。若因治療一定要服用的話，要短期、少量的原則。以免因過度服用激素類藥物導致股骨頭壞死產生。 4、注意天氣變化：注意天氣變化的影響，尤其現冬季鄰近，冰天雪地行走時要注意防滑摔倒，走路時要注意腳下小心摔跤。可以穿著舒適一些的輪胎或橡膠底的防滑鞋。 5、注意飲食禁忌：飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

1、在我國得上這個疾病的人已經很多了，但是建議大家要特別的注意自己的自我保護，特別是骨科疾病，所以建議大家一定要加強髖部的自我保護。 2、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。 3、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。 4、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。 5、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

第一、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種并及時就醫。 第二、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。 第三、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。 第四、對股骨頸骨折采用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。 第五、日常生活中不要過量飲酒、不吃辣椒、不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。