女性絕經(jīng)后易骨質(zhì)疏松該如何應(yīng)對(duì)？
2024-10-23 09:44
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女性絕經(jīng)后容易骨質(zhì)疏松？怎么辦？
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回答1
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唐勇 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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女性絕經(jīng)后由于雌激素水平下降，骨代謝失衡，易發(fā)生骨質(zhì)疏松。應(yīng)對(duì)方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑和維生素 D、藥物治療及定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)骨骼力量。 3. 補(bǔ)充鈣劑和維生素 D：可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、維生素 D 滴劑等。 4. 藥物治療：常見的有阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、鮭魚降鈣素等，需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期檢查：包括骨密度檢測(cè)等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 絕經(jīng)后女性要重視骨質(zhì)疏松問題，通過綜合措施預(yù)防和治療，提高生活質(zhì)量。
2024-10-23 18:22
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