外出旅游建議白癜風患者不要一個人出行，應帶一人跟隨，特別是夏日出行的話，要特別做好防曬工作，以免紫外線對患者的皮膚造成傷害，從而引發白斑的擴散。雖然筆者對于國外說的“中國游客素質”不太爽，但是事實是中國的游客確實有這樣那樣的不講文明，因此出門旅游外面到處可能有各種細菌病毒，因此白癜風患者一定做好對皮膚的保護，以免細菌病毒傷害到皮膚，造成病情惡化。 注意飲食健康合理。外出旅游難免飲食就不好控制，不是說你想吃什么就有什么的。所以這樣就更該注意飲食方面的問題，要避免吃一些白癜風患者平時不應該吃的食物，比如含維生素C的食物，以及辛辣激發性的食物等。跟餐廳的老板要說一聲，以免飯菜中有這些禁忌的食物。

外出旅游要避免外傷，各種擦傷等，對皮膚的毀壞等，都可能對白癜風病情有一定的影響。因此，白癜風患者在外出旅游的時候要萬分小心切記要注意安全，避免外傷的發生。 在外面旅游難免玩的有點瘋，這個時候，不要過度的消耗體力，注意休息。在外出旅游時，不要忘記隨身攜帶藥物，要記得按時服藥。避免治療療程的中斷。

注意避免陽光暴曬，在那如火爐般的夏天中，太陽放射出的強烈紫外線會阻斷黑色素的合成。所以，白癜風患者應該避免陽光的照射。準備好防曬的設備，比如太陽傘，太陽鏡等。