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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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午睡對部分人有益，但年齡大、體重超標、血壓低、血液循環障礙及腦血管病患者可能不適合，如65歲以上、體重超20%、血壓過低、腦血管變窄者。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-11-03 15:19
1.年齡：65歲以上老人，身體機能下降，午睡可能影響夜間睡眠。
2.體重：超過標準體重20%者，午睡易加重身體負擔。
3.血壓：血壓過低者，午睡可能導致血壓進一步降低，影響供血。
4.血液循環：有嚴重障礙者，午睡時血流變化可能引發不適。
5.腦血管：腦血管變窄常頭暈者，午睡可能加重腦供血不足。
午睡并非人人適合，個人應根據自身身體狀況決定是否午睡。
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