注意個人衛生 痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎么辦?搞好和人清潔衛生很關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染痘痘。 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣 一般人不知道臉上老長痘痘怎么辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。 少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離 發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預防感染。 多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣。

日常生活注意事項： 1、吃要清淡，少吃辛辣油炸。 2、生活方面，多運動，作息時間要調整好。不要熬夜。 3、平時多喝檸檬水，多吃補水的水果。最好能保持每天八杯水。 4、不建議通過吃藥的方式來祛痘，無論你吃任何藥物(西藥或中藥)，它們都需要經過腎臟的吸收，最終都會影響腎與肝的功能。

1、早晚洗臉時，用鹽輕輕按摩臉部,再用水沖凈，不僅可去除青春痘亦可消除縐紋。 2、用馬鈴薯,磨成泥用來洗臉，一陣子就好了。 3、治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐后泡來喝隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍! 4、在痘痘涂上少許茶油精。 5、準備牙膏3~4公分，蛋白2小匙，香精油2滴(香精油不能是純的) 。先將全部的材料加在一起攪拌，然后涂抹在痘痘上。 6、檸檬汁蛋清將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，涂在面部，半小時后就形成了面膜，再過30 分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始 變得白而嫩。 7、蘆薈 ，利用蘆薈清熱解毒的特有作用， 治療青春痘非常有效。 治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處， 使能軟化皮膚，消炎止痛，不留痕跡。如青春痘發得比較嚴重，可以內服蘆薈葉汁，早晚各1次，每次10毫升。堅持一段時間，可收到令人滿意的效果。 8、綠豆粉面膜 。綠豆有清熱解毒的功效，治療青春痘效果顯著。 9、西瓜面膜。西瓜可去油脂，改善皮膚出油狀況。 材料：吃剩的西瓜(幾片)。 做法：把西瓜的果肉剔除，蕗炪青色的果皮，敷在臉上5-10分鐘再洗干凈。 注意：敷完臉后記得洗干凈臉皮上西瓜留下的甜味，否則可能會吸引小螞蟻來野餐。 10、薄荷蛋白面膜。可改善油脂分泌，增加皮膚彈性。材料：生蛋白(一個)，薄荷(一茶匙)，脫脂奶粉(一湯匙)，攪拌器具(湯匙、碗)。 做法：把蛋白，薄荷與脫脂奶粉混合后涂在臉上約15分鐘，再用溫水洗干凈。 注意：敷臉的時間不要太長，否則臉會感覺緊繃且干干的。