患有四肢牛皮癬平時(shí)應(yīng)該注意日常生活的衛(wèi)生清潔，避免用手去抓，以免產(chǎn)生皮膚受損。保持一個(gè)樂觀的心態(tài)。經(jīng)常鍛煉身體，多曬太陽，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，運(yùn)動(dòng)還可以改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運(yùn)動(dòng)時(shí)，可使皮缺血液循環(huán)加強(qiáng)，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應(yīng)充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強(qiáng)，皮膚防御功能加強(qiáng) 。

根據(jù)您的敘述，您的情況是牛皮癬的問題。發(fā)病與您的身體素質(zhì)有關(guān)、與疲勞、熬夜、情緒、飲食也有關(guān)系。 可以請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥發(fā)中四物消風(fēng)散、化斑解毒湯等加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。勞逸結(jié)合。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類的生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。

牛皮癬的情況最常見原因?qū)儆谡婢腥驹斐傻模@種情況是慢性疾病，要及時(shí)的用藥治療。這種情況是可以涂抹達(dá)克寧膏治療觀察的，要注意預(yù)防炎癥感染，避免吃海產(chǎn)品或辛辣的食物，都有利于康復(fù)的，或者是醫(yī)院檢查后再對癥治療。