大多數水果在孕期都可以食用的，孕婦多吃些水果可以提高身體免疫力，很多女人在孕期都會出現緊張、壓抑等問題，有一些水果是可以讓人體保持愉悅的，從而緩解孕婦在孕期出現的緊張和壓抑。比如蘋果、香蕉都有這樣的功效。所以，多吃些水果不僅可以提高自身免疫力，緩解精神壓力，還可以預防白癜風的發生。 女性在懷孕期間會發生一些妊娠反應，除了身體上的變化心理上也有很大的變化，這是就要調整好自己的心態，不要讓自己處于很壓抑的狀態里，這樣很容易出現白癜風的發生。如果自己的心情不好，出現一些負面情緒，一定要發紲炪來，可以看看搞笑的小品、電視劇、電影，也可以傾訴給家人、朋友，讓孕婦的心態更加積極。為了更好地預防白癜風的發生，孕婦要在孕期調整好自己的心態

因為孕婦體內還有一個小生命，所以孕婦的營養物質需求要比其他人的需求量更多一些。孕婦在孕期出現很容易挑食的情況，家人應該多想想點子和創意，增加孕婦的食欲，盡量保證孕婦攝取更多種的營養物質。讓孕婦達到營養均衡，保持孕婦體內的微量元素的均衡，預防白癜風的發生

辛辣食物對身體的激發特別大，會讓身體的免疫力瞬間就下降，一個正常的人吃辣的就受不了，更不要說孕婦了。孕婦在孕期應該不吃或少吃辣椒、孜然等辛辣食物，還有一些辛辣零食孕婦也不能吃，比如辣條。有的人喜歡吃泡面，而且還是香辣泡面，女人在孕期吃泡面對身體傷害很大，即使不是香辣泡面，孕婦也不能吃。孕婦要杜絕吃這些食物去下降白癜風的發生