專家指出，膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節，它所受到的應力大，結構穩定而又靈活，出現膝關節疼痛的原因有很多，需接受正規檢查才能確定。 　　③骨性關節炎也會出現膝關節疼痛 　　膝骨性關節炎多見于中老年，女性居多，超重負荷是致病的主要原因，膝關節疼痛而腫脹，有時活動關節會有摩擦音，膝部可能出現內翻畸形并伴有內側疼痛。因此廣大的女性朋友們需注意，少穿高跟鞋，做好膝關節保暖是很重要的。 　　④膝關節韌帶損傷誘發膝關節疼痛 　　膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天后會出現瘀斑，膝關節活動會受到限制。 　　這個和諸多因素有關，缺乏關節疾病知識的患者，最好去正規骨科醫院進行檢查，以免耽誤治療，誘發膝關節功能障礙。

　對于出現膝蓋疼的老年朋友而言，應在飲食起居上多加注意，平時應注意以下幾點： 　　1、經常曬太陽，不要住在陰寒濕潤的環境里，秋冬季注意做好膝關節保暖。另外不要過度勞累，在進行膝關節鍛煉時，動作強度不要太大，以免造成膝關節組織損傷。 　　2、老人膝蓋疼可在休息后得到緩解，疼痛減輕后可適當進行慢走鍛煉，每日1-2次即可，每次可保持20-30分鐘。盡量減小上下臺階、跑步等使膝關節負重的運動，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。 　　3、有膝蓋疼癥狀的老年朋友，不要長時間處于一種姿勢，更不要盲目地做反復屈伸膝關節、揉按髕骨、抖晃膝關節等運動。如果需要進行膝關節鍛煉的話，需在專業人員的知道或監督下進行。 　　4、老年膝蓋疼患者也要在飲食上多加注意，適當補充關節營養物質，應多食含鈣、維生素D的食物，如牛奶、蛋類、綠色蔬菜等，少食酸性食物。

先要查明膝蓋疼的具體原因，然后再實施對應的治療。對于膝關節無明顯腫脹和外形改變的患者，可選擇保守性的激光針刀治療，它是將中醫針灸、西醫的刀和現代激光治療手段完美相結合，以應用針刀療法和激光效應為基礎，通過對神經節、神經叢、神經干、病變痛點及穴位的剝離和照射，抑制神經興奮、血液擴張、肌肉松弛、增加血流量，加快疼痛物質的代謝，改善植物神經系統功能，促進血循環以阻斷疼痛的惡性循環，解除膝蓋疼痛根源。