老年人患膝關節炎主要和骨骼老化，身體機能下降有關，那年輕人患膝關節炎的原因又是什么呢?久坐缺乏鍛煉、長期穿高跟鞋、營養過剩導致肥胖超重、過度運動引發膝關節損傷，這些是年輕一族惹上膝關節炎的主要原因。 　　1、“久坐族”惹上膝關節炎的原因 　　辦公室文員、電腦工作者、司機等，都屬于久坐族，他們都是當前膝關節炎發病率最高的群體。他們之所以會患上膝關節炎，是因為缺乏運動鍛煉，導致膝關節“廢用性”萎縮退化。長期不鍛煉，會使膝蓋周圍的肌肉力量下降，失去保護關節穩定性的能力，這樣人體活動時，膝關節很容易發生損傷，誘發膝關節炎。 　　2、長期穿高跟鞋是年輕女性患膝關節炎的原因之一 　　高跟鞋可以令女性的身姿挺拔，更具羙憾，但研究發現，穿高跟鞋走路會對下肢關節(包括膝、踝)作用力產生影響。專家表示，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會通過改變膝關節位置而改變身體姿勢，容易使膝關節受到沖擊，誘發膝關節炎。此外，有部分愛美女士還喜歡在寒冷冬季穿短裙、短褲，這樣會令膝關節受涼，發生關節炎癥。

肥胖超重也容易惹上膝關節炎 　　現在有很多年輕人都喜歡吃高熱量食物，而且不愛運動，這樣很容易發胖。肥胖不僅是高血壓、高血脂患者的特征性體態表現，同時也誘發膝關節炎的原因之一。在我國，肥胖人群中有10%～40%的人患有膝關節炎。肥胖引發關節炎是與膝關節長期負重以及肥胖者脂質代謝異常有關，肥胖超重可加速膝關節退行性變發展。

運動損傷也是年輕人惹上膝關節炎的原因，在日常活動中，難免會發生一些小意外，如如路邊失足、踏空樓梯等，這都會對膝關節造成直接傷害，若處理不當的話就會引發膝關節炎。