母乳少不夠吃，可通過飲食調整、增加吸吮、保持良好心態、適當按摩、合理休息等方法來改善，促進乳汁分泌。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，能為乳汁分泌提供營養。 2.增加吸吮：寶寶頻繁吸吮可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好心態：焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁分泌，要保持心情舒暢。 4.適當按摩：輕柔按摩乳房，促進血液循環，有助于乳汁排出。 5.合理休息：充足的睡眠和適當的休息能讓身體保持良好狀態，利于乳汁生成。 總之，采取多種方法綜合調理，有助于增加母乳量。但如果母乳仍不足，建議及時咨詢醫生，尋求專業幫助。

母乳少是可以多喝些魚湯，雞湯是可以增加奶水的哦，保證充足的睡眠的，好的心態也可以增加奶水的哦。不吃辛辣的食物。

你好，產后母乳不夠的話，你可以多喝骨頭湯，花生豬腳湯，雞湯，或者是，通草鯽魚湯，這些都是能夠促進乳汁的分泌的。

母乳不夠，平時你可以多吃骨頭湯，雞湯，木瓜，豬蹄湯，豆漿之類的都可以幫助你開奶，促進母乳分泌

哺乳期的媽媽可以多喝點湯水，比如通草鯽魚湯，花生豬腳湯，木瓜排骨湯，都是可以下來的，另外，也要讓寶寶多吸允乳頭，促進乳汁的排出。