孕早期整天犯困沒精神是較為常見的現象，可能由激素變化、睡眠質量、營養缺乏、心理因素、基礎疾病等導致。 1. 激素變化：懷孕后體內激素水平改變，如孕激素升高，會使人感到困倦。這是正常的生理反應，通常無需特殊處理。 2. 睡眠質量：孕期睡眠姿勢受限或睡眠環境不佳，影響睡眠質量，導致白天犯困。建議保持舒適的睡眠環境，睡前避免過度興奮。 3. 營養缺乏：懷孕后對營養需求增加，若缺乏鐵、維生素 B12 等，可能出現乏力、犯困。要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4. 心理因素：對懷孕的緊張、焦慮情緒可能影響精神狀態。應學會放松，通過散步、聽音樂等方式緩解。 5. 基礎疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，也會有此類癥狀。若癥狀嚴重，需就醫檢查，明確診斷。 孕早期犯困沒精神多數是正常的，但如果嚴重影響生活，或伴有其他不適，應及時就醫。通過合理的生活方式調整和必要的醫療干預，一般能改善這種狀況。

你整天犯困，想睡覺，沒有精神的話，應該屬于缺鈣吧，缺鈣容易導致這樣的癥狀。

運球的時候都是會有嗜睡的現象的，尤其是孕前期的時候，這種情況會更加明顯。

那親愛的這種情況下的話那屬于正常的，這個時候你要多注意休息適當的運動。

懷孕期間都是這樣的，這不要擔心，平時要注意多休息，不要做劇烈的運動，要增強營養。