你好，清宿便這其實是一種健康養生的說法，在臨床上還是中醫里都沒有宿便這一說法，如果你想減肥的話，那么只有一種選擇，就是少攝入，然后多消耗，這樣的話身體就會逐漸的開始消耗，我們其實現在的很多人攝入比較多，而運動微乎其微，所以如果你真的想減肥的話，比較好的辦法除了手術抽脂，做胃部縮小手術之外，就是運動減肥。

一、腸道大掃除    給腸道洗洗澡，將帶有腥臭腸毒排出體外。二、排毒功能    排出宿便，凸出的小腹逐漸收緊變平，自然就有肋于減肥。三、無毒一身輕    減少脂肪，還你纖纖身材。故結論是有理可循的，但產后注意食用天然性食品最好，不要帶有藥物性質的。

吃過后，不要馬上坐那或躺那，出去散散步，我前段時間見得時候，每天吃的還挺均衡的，吃的都是八分飽，飯后回去散散步，我的肚子，大腿比較肉多，都會在這些部位涂“塑魅婷”，幫助燃脂的，涂過后，差不多按10分鐘，堅持了一段時間，我差不多減了有20多j，挺不賴的，問的是他們的維：smtsso，你可以去問問，希望能夠幫到你

是的，我是吃的珍嗖啦。（珍嗖啦不是藥，是一種酵素，屬于保健食品。可以從內到外調理身體健康瘦身）珍嗖啦可以排除體內毒素和積攢的宿便，清除油便，清腸排便的同時確實可以達到瘦身效果。我瘦了25斤！您可以加我V397683198我們相互討論一下。

如果你有宿便的經歷那么這種減肥的方式還是比較適合你的但是現在市面上的藥物大多是不太安全的,建議你多吃些富含纖維的水果蔬菜比如用西紅柿黃瓜帶餐既美容又排毒對恢復產后身材非常有幫助祝您早日瘦身成功!

沒有什么能夠快速清腸排便的，不要去相信這些減肥的廣告，產后減肥最好還是要通過運動的方式