缺鐵性貧血是常見的貧血類型，可通過飲食和藥物改善。飲食方面，多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。藥物方面，硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等效果不錯且價格相對實惠。 1. 飲食改善：動物肝臟富含鐵元素，如豬肝、雞肝等；瘦肉中的鐵易吸收，如牛肉、豬肉；豆類也是良好的鐵來源，像黑豆、紅豆。 2. 硫酸亞鐵：口服劑型，能有效補充鐵元素，但可能引起胃腸道不適。 3. 富馬酸亞鐵：吸收較好，對胃腸道刺激相對較小。 4. 葡萄糖酸亞鐵：口感較好，適合兒童和對口味有要求的人群。 5. 用藥注意：服用鐵劑時，可同時補充維生素 C 促進鐵吸收。但要注意，鐵劑可能導(dǎo)致黑便，這是正常現(xiàn)象。 總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)注意飲食均衡，合理選擇藥物，并遵醫(yī)囑用藥。定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血改善情況。

動物肝臟，豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每周吃一次動物肝臟對預(yù)防貧血很有好處。

我家寶寶喝的鐵胺鋅銅VB1糖漿，我感覺這個效果挺好的，我記得花了四十多也不貴，寶寶也沒有不良反應(yīng)，喝了一瓶就補上去了。

你好，有缺鐵性貧血情況的話，可以補充補血口服液，在飲食上可以多吃一點兒豬肝，豬血，雞蛋，瘦肉之類的食物是比較好，

我之前吃的鐵劑就不錯呀，吃的是鐵之緣片這一種，是專門改善缺鐵性貧血的，而且也不貴，我就吃了一個半月這樣就補上來了，我貧血不是很嚴重的，如果你貧血比較嚴重的話，那要補兩個月以上才可以。平時也多吃些豬肝、菠菜、枸杞、紅棗等食物，對補血是有幫助的。