懷孕七個半月胎位不正不必過于驚慌，可通過一些方法調整。孕晚期飲食要注重營養均衡，為分娩做好準備。胎位不正調整方法包括胸膝臥位、外倒轉術等，飲食上要保證蛋白質、維生素、礦物質等的攝入。 1.胎位不正調整： 胸膝臥位：孕婦排空膀胱，松解褲帶，跪在硬板床上，胸部盡量與床貼緊，大腿與小腿成直角，每日 2 次，每次 15 分鐘。 艾灸至陰穴：通過艾灸刺激穴位，有助于胎位轉正，但需在醫生指導下進行。 外倒轉術：由專業醫生操作，將胎兒轉為頭位，但存在一定風險。 2.孕晚期飲食： 蛋白質豐富的食物：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，有助于胎兒生長和孕婦體力維持。 富含維生素的蔬果：如橙子、蘋果、菠菜等，增強免疫力。 富含鐵的食物：如動物肝臟、瘦肉，預防貧血。 高鈣食物：如牛奶、豆制品，滿足胎兒骨骼發育需求。 適量碳水化合物：保證能量供應，但要控制糖分攝入。 總之，孕婦在發現胎位不正時應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的方法。孕晚期飲食要多樣化，合理搭配，為順利分娩打下良好基礎。

你好如果7個半月了，就必需抓緊時間糾正胎位了。每天空腹跪著胸盡量低，臀部盡量抬高，每次堅持15分鐘，10-15天就可以轉過來了

這時候還可以糾正胎位的，可以通過做差來糾正胎位，也就是胸膝臥位法來糾正，孕晚期的時候多吃一些，高營養高蛋白的食物，體積小的。

如果胎位不正，就不能順產生寶寶了，所以孕婦要每天晚上跪在床上，屁股抬高，頭低下，半小時后起身，是可以讓胎兒胎位糾正過來的

現在還不用太著急，一般到生的時候胎位才固定，現在他還不是很大可以在肚子里轉來轉去，等到最后一個月份他在里面大了就固定了，到時候胎位不正的話醫生會給你想法子的。