你好，很高興為你解答，當然是食補最安全的啊。適當藥物補充的啊。不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。在不發生消化不良的情況下注意防止偏食啊。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象。希望我的回答能給你帶來幫助，祝寶寶身體健康的。

補鋅可以多吃瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等的輔食，我平時給寶寶吃一些含鋅食物豐富的輔食，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補的效果很慢，我就給寶寶吃新稀寶片，碾碎了拌進寶寶的輔食或者飲用的溫水中，香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食補補不上了

添加輔食的同時可以再給寶寶吃點育辛特，我的小孩是從六個月開始吃這個鋅的，感覺效果不錯，口味也是寶寶喜歡的，寶媽也可以給孩子吃點，效果很不錯的，。

添加輔食的同時可以再給寶寶吃點育辛特，我家寶寶是從六個月開始吃這個鋅的，感覺效果不錯，口味也是寶寶喜歡的，寶媽也可以給寶寶試試。

你好，一歲寶寶在輔食里添加核桃仁，花生，芝麻等食物，也可以給寶寶服用三精牌葡萄糖酸鋅口服液，補鋅效果也好，望采納，謝謝

你好，我有給我家小寶喝過葡萄糖酸鋅鈣，平常盡量還是給寶寶吃，多樣化的食物，這樣寶寶的營養才會更加豐富