你好，確診患上股骨頭壞死這個病有半年了，大夫說幸好剛塌陷就查出來了，這個病我也了解了嚴重會導致癱瘓，我覺得我現(xiàn)在預防還來得及，在日常生活中要預防哪些事情呢？ 你好，大體有一下10條事項需要特別注意：1、一定要加強髖部的自我保護意識。 　　2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。 　　3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。 　　4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。 　　5、髖部受傷后應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反復損傷髖關節(jié)。 　　6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。 　　7、盡量不要養(yǎng)成長期大量飲酒的毛病。 　　8、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術后應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發(fā)生。 　　9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。 　　10、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

你好，1、自我保護髖關節(jié)：股骨頭壞死的預防需在日常生活要注意加強髖部自我保護。在進行體育活動之前，要注意做好髖部準備工作，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。 　　2、謹慎使用激素：預防股骨頭壞死，要盡量避免少用或不用激素類藥物。 　　3、注意關節(jié)扭傷：股骨頭壞死的患者在行走的時候要注意盡量避免摔倒、扭傷的情況發(fā)生，如果不小心摔倒的話盡量注意讓臀部先著地，行走時，要注意鞋底防滑。 4、盡量不干重活：在進行背扛重物的時候避免出現(xiàn)髖部扭傷的情況，股骨頭壞死患者盡量不要干過重的活，干活時要注意地面平整。

你好，積極治療，秋冬天注意保暖。