宮縮是子宮肌肉的收縮，通常會帶來腹部的緊繃感、疼痛感等。其感覺可能因宮縮的強度、頻率和個人體質而有所不同，包括腹部發緊、疼痛、下墜感、腰酸、便意等。 1.腹部發緊：子宮肌肉收縮，腹部會有明顯的緊繃感，像被緊緊束縛住。 2.疼痛：宮縮疼痛類似于痛經，但可能更強烈，從輕微的隱痛到劇烈的絞痛都有可能。 3.下墜感：感覺腹部有重物向下墜，這是胎兒下降的表現。 4.腰酸：腰部酸痛，仿佛承受了很大的壓力。 5.便意：可能會產生想要排便的感覺。 總之，宮縮的感覺因人而異，初產婦和經產婦的感受也可能不同。如果出現宮縮，尤其是規律且逐漸增強的宮縮，應及時就醫待產。

宮縮是什么感覺？先了解一下宮縮是什么。子宮收縮(即宮縮)，開始是不規則的，強度較弱，逐漸變得有規律，強度越來越強，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。　　那么，宮縮是什么感覺，是什么滋味？在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮，尤其是最后幾周內。胎動后，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，了無周期性，也不會有疼痛感。　　到預產期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么，只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。　　請記住"產婦緊張，宮口攣縮；產婦放松，宮口松弛。"　　宮縮是什么感覺，宮縮發生時，需要注意，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。根據你的情況，應該就是宮縮，希望你身體健康，好孕

一般生前一個星期左右開始痛,那個時候是晚上比較多,而且時間很短,短到根本意識不到,這樣一般持續3到4天,然后疼痛感開始加強,時間開始縮短,到5,6分鐘左右痛一次,每次維持30秒左右你就可以去醫院了,大概在15小時左右生孩子,真得很痛,宮縮：子宮收縮(即宮縮),開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒.宮縮是什么滋味在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮,尤其是最后幾周內.胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬.這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感.到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部.你千萬不要緊張,被陣痛嚇住.其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長.宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備.所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關.

子宮收縮(即宮縮),開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在2—3分鐘,持續50—60秒.在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮,尤其是最后幾周內.胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬.這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感.　　到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆.開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部.你千萬不要緊張,被陣痛嚇住.其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛一樣.疼痛的強弱也因人而異.當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長.宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備.所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關.

在懷孕中期和后期比較多一點，就是出現肚子發緊但是它持續的時間段不會太長，一般是一分鐘都不到，有幾十秒，你這個時候出現這個，假性的宮縮，就注意休息吧，平時生活當中最好是少用手去撫摸肚子會比較好一點的，不要經常用手去摸肚子，然后就是注意休息，不要過度勞累，平時只愿意早睡早起的，而且你這個時候在懷孕的時候，最好是選擇多吃青菜和水果會比較好一點的，一般到了九個月以后的話，就應該隨時觀察一下情況的，生寶寶的時候宮縮也會有，但是這個時候是出現這個規律性的，比如一分鐘來兩次，或者是一分鐘有好多次。出現規律性的時候就應該看醫生了呀！

宮縮是每位孕婦辨別胎兒狀況的重要指標子宮出現收縮現象就叫宮縮.從懷孕開始,子宮會自然出現零星且不規則的收縮；這種宮縮通常強度不強,孕婦也不會感到疼痛及造成子宮頸變化.在醫學上稱這種收縮,叫做「BraxtonHicks收縮」.「BraxtonHicks收縮」通常會一直持續到孕期最后一個月,才變得比較不頻繁.但到懷孕最后1,2周時又轉變為頻繁,甚至10～20分鐘就收縮一次,部分還呈現規律性.到了懷孕最后期,這種收縮還會令孕婦感到很不舒服,稱為「假性陣痛」.這時候的宮縮,很難與進入待產的真正陣痛區分,有時候必須到醫院檢查與進一步觀察才能知道.：除了生理上自發性的宮縮之外,有些外力狀況也會引發宮縮.1.跌倒—腹部不慎受到撞擊時,不但會壓迫到子宮內的胎兒,也會因疼痛,驚嚇導致子宮內血液供給變少,嚴重的撞擊甚至還會造成胎盤早期剝離,危及媽媽與胎兒的生命.2.提搬重物—拿重物或搬運物品時,會在腰及下腹部用力,引起腹部的壓迫及子宮的充血,所以會有流產,早產的危險.若是不得已的情況〈如抱小孩〉,最好先蹲下彎腰,抱緊孩子或物品后,再站起舉腰.3.常見的病因—子宮感染或子宮外的感染,如泌尿道感染,陰道炎.胎盤異常,子宮異常或是子宮過大等,例如多胞胎懷孕,葡萄胎.4.緊張,過度疲勞—臨床的觀察,孕婦長期處于過度緊張與疲勞的環境下也較容易出現頻密的宮縮5.屈著身體或采壓迫腹部的姿勢—懷孕時由于重心前傾,因此有許多準媽媽會不自覺地彎腰駝背,但這樣的姿勢容易造成骨盤塌陷,胎兒位置也無法保持在正確的胎位.此外,彎腰動作也會加重身體負擔,造成背脊及腰椎疼痛感.6.進行和非懷孕時同樣的性生活—懷孕時雖然可維持性生活,但劇烈的性交動作及射精,容易引發子宮收縮,男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒.此外,懷孕前三個月和最后一個月,是胚胎著床發育和即將臨盆的敏感時期,最好能節制或避免性生活.7.身體處于長期的搖晃狀態,從事激烈的運動—由于劇烈運動時,常會不自覺使用到腰,腹部力量,或是時間太長而造成過度疲勞；所以,若要長時間的搭乘交通工具,最好先征詢醫師建議,以免發生意外.8.冷水浴—突然的溫度改變,會使通過身體的血流變少,對于需要溫暖的子宮環境會有不當刺激,進而造成收縮發生.當有宮縮時,宜立即臥床休息（左側臥）,并計算一小時內宮縮次數,注意有無早產癥狀,并且隨時觀察胎動.若感覺胎動減少時,先進食或以手搖晃腹部測試觀察；若確定有早產癥狀或胎動減少情形,則應到醫院求診.