孕晚期睡不著覺失眠有啥偏方呢？我現在每到睡覺的時候就特別的...
孕晚期睡不著覺失眠有啥偏方呢？我現在每到睡覺的時候就特別的難受，好折騰好久的。
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回答1
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李永濤 主治醫師
滕州市中心人民醫院
三級甲等
神經外科
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在懷孕晚期出現了睡眠不好，入睡困難的表現，是非常普遍的現象，主要是因為孕婦自身身體負擔的加重以及個人情緒方面的變化，引起來的這種不適應狀態，特別是有些人因為緊張而出現了焦慮抑郁的情緒，要注意調節情緒，穩定心態，規律作息時間，應該是慢慢能夠調整好的。
2018-08-12 06:58
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最好是早上不要懶起 ，要有一個固定的時間作息 ，早睡早起的好習慣 ，這樣寶寶出生也會和在媽媽肚子里一樣的 ，睡覺的時候多聽聽胎教音樂或有助于睡眠的音樂，喝一杯牛奶也是可以改善睡眠質量的
2016-11-01 20:52
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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懷孕晚期睡不著覺，如果都已經失眠了，那自己也可以喝一杯熱牛奶，并且照晚上的話可以早一點關燈保持安靜的環境
2016-11-01 20:58
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回答4
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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沒事的，孕期都會這樣，再堅持下就好了，我孕期每晚固定時間都要起來，也是容易醒的那種，都習慣了
2016-11-01 21:06
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回答5
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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孕晚期是會有睡眠不足的情況的，這個是很正常的，還有就是建議在睡覺之前喝一杯溫牛奶的。
2016-11-01 21:13
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回答6
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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你好，孕晚期晚上睡不著的情況下，可以睡之前喝一杯熱牛奶，或是聽個輕松的音樂入睡的
2016-11-01 21:20
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