3 歲小孩缺鋅和鈣，且存在偏食情況，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、增加戶外活動(dòng)、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、定期檢查等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鋅和鈣的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、堅(jiān)果等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生建議下，選擇合適的鋅鈣補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等，但要遵醫(yī)囑。 3. 增加戶外活動(dòng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)，有助于維生素 D 的合成，促進(jìn)鈣吸收。 4. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：減少零食攝入，規(guī)律進(jìn)餐，營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境。 5. 定期檢查：定期檢測(cè)鋅鈣水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，對(duì)于 3 歲缺鋅鈣且偏食的小孩，家長(zhǎng)要有耐心，綜合多種方法進(jìn)行改善，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充。

這種情況的話可以把蔬菜，打成汁兒給孩。給孩子做一些蔬菜面吃或者是給水果打成這樣還在喝一些果汁。

3個(gè)月的小孩如果缺鋅缺鈣的話，這個(gè)時(shí)候那你可以給他吃一些鈣鐵鋅口服液，多給他吃一些，豬肝。

嗯，這時(shí)候的話可以買點(diǎn)那個(gè)鈣鐵鋅的那個(gè)口服液給他吃的呀？我覺得這個(gè)的話比較容易吸收一點(diǎn)。

小孩缺鋅缺鈣首先是食補(bǔ)，補(bǔ)鈣可以吃紫菜,蝦皮豬骨頭湯，補(bǔ)鋅可以吃海產(chǎn)品，蛋黃，黃魚。食補(bǔ)補(bǔ)充不上，可以吃補(bǔ)鋅產(chǎn)品，您可以試試鋅硒寶片，蛋白鋅產(chǎn)品，對(duì)孩子腸胃無(wú)刺激，吸收快！