嬰兒補鋅可以通過食物補充，常見的有含鋅豐富的肉類、海鮮、谷物、堅果和乳制品等。 1.肉類：比如瘦豬肉、牛肉，其富含蛋白質和鋅元素，有助于嬰兒生長發育。 2.海鮮：牡蠣、蝦等海鮮類食物鋅含量較高，但要注意確認嬰兒不過敏。 3.谷物：燕麥、糙米等谷物是鋅的良好來源，且富含膳食纖維。 4.堅果：核桃、杏仁等堅果，含有一定量的鋅，能為嬰兒補充營養。 5.乳制品：配方奶、牛奶等乳制品中的鋅，容易被嬰兒吸收利用。 給嬰兒補鋅，要注意食物的多樣性和適量原則。如果嬰兒有明顯的缺鋅癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下進行補充。

如果給孩子補鋅，肯定是藥物治療會比較效果好一點，但是，藥物的副作用比較大，還是應該以食療為主

寶寶缺鋅的話可以試試看葡萄酸鋅口服液酸酸甜甜的，都比較喜歡喝。

嬰兒補鋅效果好就要選擇寶寶易于吸收的鋅，可以選擇螯合鋅，吸收效果要比其他品種的鋅吸收效果好，比較典型的螯合鋅有育辛特，分子精細，容易吸收，適合寶寶稚嫩的腸胃，寶寶缺鋅一定要及時的補充以免影響孩子的身體健康。