首先尋找自己發(fā)病的規(guī)律、積極預(yù)防。由于銀屑病發(fā)病的不確定性，影響每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。一般醫(yī)生認(rèn)為銀屑病患者應(yīng)忌嘴，但也不必忌口太廣，這樣長(zhǎng)期下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)。因此忌口要適當(dāng)，要根據(jù)自己的情況對(duì)什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。

還有消除緊張因素、學(xué)會(huì)自我放松。緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

季節(jié)變化尤其在秋冬季節(jié)開始之際，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒的發(fā)生，平時(shí)生活規(guī)律化，堅(jiān)持鍛煉身株，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。保持精神愉快、情緒穩(wěn)定。得了銀屑病不必恐慌，首先要認(rèn)識(shí)到此病無傳染性，也不是不治之癥。牛皮癬患者，雖然病程纏綿，但一般說身體狀況都不錯(cuò)，只要堅(jiān)持治治療，大多數(shù)患者是能夠治療好的。