備孕時選擇葉酸需綜合考慮多個因素，如葉酸類型、含量、適用人群、品牌信譽、價格等。 1.葉酸類型：常見有普通葉酸和復合葉酸。普通葉酸成分較單一，復合葉酸還包含其他維生素和礦物質。 2.葉酸含量：一般建議每日補充 0.4 毫克，部分特殊情況可能需增加劑量。 3.適用人群：如存在貧血等特殊情況，可能需要特殊類型的葉酸。 4.品牌信譽：像斯利安、愛樂維、湯臣倍健等品牌，市場口碑較好。 5.價格：不同品牌價格有所差異，可根據自身經濟情況選擇。 備孕期間選擇葉酸應綜合自身情況，必要時咨詢醫生，以確保選擇適合自己的葉酸產品。

你好，都差不多的，只要吃醫生推薦的就可以，我懷孕的時候吃的是斯利安的，好多人都吃這個牌子的

親你好，你可以去買朗迪葉酸片，因為我那時候懷孕的時候醫生開的就是朗迪葉酸片

你好，哪種葉酸都是可以的，其實效果都差不多的，只是預防寶寶畸形的。

富含葉酸的食物適用于備孕期男女：萵苣、菠菜、番茄、胡蘿卜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、酸棗、石榴、葡萄、豬肝、雞肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麥、小麥胚芽、糙米等。備孕時服用易孕膠囊，可激發卵巢活性及保養子宮，使卵子健康著床，易孕并優生。