您好，坐月子期間不建議減肥，尤其是節(jié)食這種不健康的方式。坐月子期間要好好注意休息為主，飲食營養(yǎng)，這樣以后才不會出現(xiàn)月子病，而且奶水才會比較充足。建議等坐完月子再考慮通過運動減肥，到時候可以多做一些有氧運動，例如慢跑或快走，每次最好堅持半小時以上。

坐月子就減肥，不用那么心急哈，月子期間的重點是恢復身體，徹底恢復也要三個月了，還有就是堅持母乳。一般到了四個月到六個月，會慢慢瘦回去的，孩子一歲就基本恢復之前的體型了。生孩子對于媽媽來說是個很重要的時刻，一定要以身體恢復健康為前提，再做必要的鍛煉健身。

坐月子你還要節(jié)食，真的是，健康的身體和瘦身你覺得哪個更重要一些。再說坐月子是要好好調(diào)理身體的，調(diào)理不好身體差勁了說不定更容易胖呢。所以還是好好坐月子，出了月子再注意減肥就好了。別人都說：吃飽了才好有力氣減肥嘛！

這個最好是平常別吃那么多面食別吃太多油膩的，可以多吃一點那個新鮮的蔬菜水果就行。

你好坐月子期間，平時多喝水適量的運動一下是能夠減肥的但是不希望你節(jié)食

你好，坐月子期間，盡量不要減肥，但是你可以少吃高蛋白和油膩的食物。