孕晚期孕媽飲食至關重要，以下食物對胎兒較好：富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、富含膳食纖維的食物、富含不飽和脂肪酸的食物。 1.富含蛋白質的食物：如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類等，能促進胎兒生長發(fā)育，增強其免疫力。 2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、蘋果），為胎兒提供必要的營養(yǎng)，維持其正常生理功能。 3.富含礦物質的食物：例如牛奶、蝦、海帶等，其中的鈣、鐵、鋅等礦物質有助于胎兒骨骼發(fā)育、預防貧血等。 4.富含膳食纖維的食物：包括燕麥、玉米、芹菜等，可預防孕媽便秘，促進腸道健康。 5.富含不飽和脂肪酸的食物：如核桃、亞麻籽油等，對胎兒的大腦和視網膜發(fā)育有益。 總之，孕晚期孕媽飲食應多樣化、均衡化，保證胎兒獲得全面充足的營養(yǎng)。但需注意適量，避免過度進食導致體重增長過快。

就跟你孕中期的時候一樣就可以了不過寶寶如果有點偏大的話可以適量的控制一下飲食

因晚期寶寶身體一般都是發(fā)育差不多，多吃一點有營養(yǎng)的補充維生素就可以。

懷孕晚期的話，媽媽可以吃點鈣片。然后喝點孕婦牛奶，補充身體能量。

你好，孕晚期補充營養(yǎng)好，可以促使寶寶更聰明，儲備良好的營養(yǎng)，因此常要多補充蛋白質、維生素、魚類、增加鈣和鐵的攝入，但是為避孕免胎兒過大，影響順利分娩，常建議最后1個月，不要過多攝入能量，如碳水化合物和飽和脂肪酸等。