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血脂稠的老人適合吃哪些食物？

2024-10-23 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：血脂異常

問題：

血脂稠吃什么食物好啊？我家里兩位老人都是這個病，我爺爺奶奶。

回答1
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

血脂稠的老人適合吃一些有助于調(diào)節(jié)血脂的食物，如新鮮蔬果、全谷物、低脂肉類、豆類、堅果等。 1.新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、芹菜、蘋果、橙子等，能促進膽固醇代謝。 2.全谷物：包括燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維，可降低血脂。 3.低脂肉類：像雞肉、魚肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量低，對血脂影響小。 4.豆類：如黑豆、紅豆等，富含植物蛋白和膳食纖維，有助于控制血脂。 5.堅果：如杏仁、巴旦木等，含有不飽和脂肪酸，適量食用有益血脂調(diào)節(jié)。總之，血脂稠的老人要注意飲食均衡，多選擇上述食物，配合適當運動和規(guī)律作息，有助于改善血脂狀況。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，如有必要，應及時就醫(yī)。
2024-10-23 12:01

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回答2
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

血脂稠最好平時多吃一些綠色蔬菜五谷雜糧，不要吃油膩高脂肪的食物。
2024-10-23 12:01

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回答3
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任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

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血脂稠在飲食方面需要特別注意的，要吃低脂、低膽固醇和高纖維的食物，戒煙戒酒，可以喝喝茶，多吃新鮮的蔬菜水果，平時也要注意鍛煉一下。
2024-10-24 00:37

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