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回答1
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陳宏毅 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫并遵循醫囑,安全有效地恢復健康。
2016-11-09 21:10
1.休息:避免腰部過度勞累,保證充足睡眠,讓腰部肌肉得到放松。
2.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,可改善局部血液循環,緩解疼痛。
3.藥物治療:口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,減輕炎癥和疼痛。
4.運動康復:進行腰部肌肉的伸展和強化訓練,如小燕飛、五點支撐等。
5.中醫治療:中藥外敷、推拿等,有助于疏通經絡,調和氣血。
腰肌勞損的治療需要綜合多種方法,并注意日常生活中的腰部保護,避免復發。如癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
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