五谷雜糧的酸堿性不能簡單地一概而論，其酸堿性因種類不同而有所差異。保持飲食均衡對健康至關重要。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.常見的五谷雜糧如小米、玉米多呈堿性。
2.燕麥一般也屬于堿性食物。
3.但有些豆類，如紅豆，其酸堿性可能相對較復雜。
4.食物的酸堿性并非決定健康的唯一因素，關鍵在于整體飲食的均衡搭配。
5.過量攝入某一類食物，無論是酸性還是堿性，都可能對健康產生不利影響。
總之，要綜合考慮各種食物，做到飲食多樣化，才能維護身體的健康。

堿性程度較強的常見食物：益生堿，葡萄、茶葉、海帶、天然綠藻、田螺、黑木耳等等；堿性程度中等的常見食物大豆、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、油菜、莧菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、檸檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆代乳粉等；堿性程度較弱的常見食物赤豆、蘿卜、甘藍菜、洋蔥等其他蔬菜、豆腐等豆類制品，蘋果等其他水果；

    在《黃帝內經》中，五谷被稱之為：“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五谷為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五谷為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李時珍在《本草綱目》中記載谷類有33種，豆類有14種，總。

弱堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、牛奶等。而呈堿性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、馬鈴薯、海帶、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、葡萄酒等，另外建議服用益生堿，也是一個不錯的選擇。 希望對您有幫助。。

用堿性溶液沖洗陰道的辦法，并不能增加生男孩的機會，反而會因為破壞了陰道內正常的酸性環境而容易患上陰道炎。建議你在準備懷孕前幾個月多吃堿性食品多吃蔬菜、水果、谷類、豆類等，讓身體調理達到堿性體質這樣生男孩機率就高。備孕前吃益生堿，對調理堿性體有好大的幫助可以參考一下。

洗的建議少用哦，因為蘇打水的PH值配比在一般人手里根本無法準確掌握，錯誤的配比不但不能改變PH值，還容易殺死精子，會導致不能懷孕，并影響子宮內分泌，而且會破壞陰道菌落。建議你試一下用益生堿調理，既天然又安全希望對您有幫助