老年人如何預防股骨頭壞死？
2016-11-10 17:18
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現在看到不少人都得了股骨頭壞死，差不多年齡在四五十歲以上，中老年人得的比較多，那么老年人生活中該如何預防股骨頭壞死？
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回答1
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齊進如 主任醫師
北京前海股骨頭醫院
股骨頭壞死科
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你好，首先，要注意飲食的需要，老年人鈣質流失較年輕人要快得多，應遠離煙酒，充分補充鈣質，以防止股骨頭壞死；其次，要加強鍛煉。老年人更應該注意早晚鍛煉，以防止骨頭僵硬，血流不通暢等反應；最后，要避免外傷，注意防寒保暖，積極預防感冒，保證免疫力水平，以防止股骨頭壞死的發生。
2016-11-10 19:18
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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好，日常生活中要對髖部有保護意識，盡量不要做一些負重大的活動，注意腳底防滑，以防摔傷。 在日常飲食中要注意飲食的合理化，老年人吸收不是很好，所以在飲食上需要以清淡為主，要多吃含鈣的食物。 日常運動上，要適量參加一些戶外運動，戶外運動一來能增強免疫力二來能利用陽光吸收鈣質，達到雙贏的效果，讓骨頭更結實。
2016-11-10 19:18
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，避免外傷，多補鈣，多運動。
2016-11-10 19:18
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