孕婦補鈣的食譜有好的嗎？有經(jīng)驗的寶媽可以分享一下嗎？求推薦。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆峰 主治醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨科
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一般孕婦補鈣的食譜方面，首先可以多吃一些肉類，像雞肉，魚肉，牛肉，同時還可以多吃海帶，蝦皮雞蛋，配合多吃一些水果，像泥猴桃，雞蛋果，百香果，桃子雪梨，西瓜，牛油果都可以的，還要多吃蔬菜，同時平常還可以多吃一些，豆制品，奶制品，也可以配合喝點孕婦配方奶粉。
2018-08-04 19:46
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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懷孕一般是從四個月開始的補鈣的，一直補到八個半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產(chǎn)品來補鈣。
2016-11-03 23:26
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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平時多吃含鈣量高的食物，比如豆腐，蝦米，骨頭湯，多曬曬太陽促進鈣的吸收，可以吃牛奶或者是酸奶補補鈣
2016-11-03 23:32
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，懷孕期間可以多喝點魚湯，骨頭湯雞湯都是可以補鈣的，如果有抽筋的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)某渣c鈣片。
2016-11-03 23:40
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你是好，每天吃點芝麻醬就可以有效的補充鈣質(zhì)了，芝麻醬里的鈣質(zhì)特別多，比大骨湯多出好幾倍。
2016-11-03 23:47
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回答6
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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孕婦在懷孕3個月左右就要吃鈣片了，平時也可以多吃一些，魚類肉類和豆制品來補充蛋白質(zhì)。
2016-11-03 23:54
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