孕期是否需要補鋅，取決于多種因素，如孕婦的飲食狀況、身體狀況、胎兒發育情況、既往病史以及所處地域等。 1.飲食狀況：若孕婦日常飲食中鋅的攝入量不足，如很少攝入海鮮、肉類、堅果等富含鋅的食物，可能需要補鋅。 2.身體狀況：若孕婦存在反復口腔潰瘍、免疫力低下、傷口愈合緩慢等情況，可能提示缺鋅，需要考慮補充。 3.胎兒發育情況：通過產檢發現胎兒發育遲緩，可能與鋅缺乏有關，此時補鋅有一定幫助。 4.既往病史：若孕婦曾有因缺鋅導致的疾病史，孕期補鋅可能更有必要。 5.所處地域：在某些缺鋅地區生活的孕婦，也可能需要額外補鋅。 總之，孕期是否需要補鋅不能一概而論，建議孕婦定期產檢，由醫生根據具體情況評估后決定。若需補鋅，可在醫生指導下選擇合適的補鋅制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等。

最好是做一個月量元素的檢查，如果看到的確缺鋅的話，一定要開始積極的補充起來，這樣的話才能讓自己更健康

樓樓你好，樓樓可以去醫院檢查一下微量元素，如果不缺鋅的話是沒有必要補的，平時多食補就行

你好親愛的，你平時的話吃的全面一些，多喝點牛奶，多吃點牛肉，收入這些就是可以通過食補

缺鋅很嚴重嗎？輕度的缺少可以多吃含鋅食物，如牡蠣，豬肝，蛋黃魚類花生。 含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品 ，當然已經有缺鋅癥狀的還是建議選擇像伊分子育辛特這樣生物類的補鋅產品