頸椎間盤(pán)突出是頸椎病的一種類(lèi)型，一般表現(xiàn)為：頸項(xiàng)僵硬、肩膀胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有頭暈、耳鳴、下肢無(wú)力踩棉花感等癥狀。避免不良姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部鍛煉，選擇適合枕頭。建議到正規(guī)骨科醫(yī)院，行頸椎磁共振或頸椎間盤(pán)CT，明確病情，再行治療，要根據(jù)病情選擇適合治療方法。建議選擇中醫(yī)調(diào)理診治，以"埋、撥、熏、針、灸、敷、服、貼"等多種手法對(duì)身體進(jìn)行綜合的調(diào)理，效果較好。

可以帶頸托來(lái)固定頸部。平時(shí)工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì)，作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，這樣有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血液循環(huán)。睡覺(jué)時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。限制上網(wǎng)時(shí)間，不要低頭玩手機(jī)。

頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。