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即問即答

體質不好哺乳期來月經腰酸，平躺側躺哪個好

2024-10-23 11:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

來月經平躺還是側躺好呢？自己體質不是很好，哺乳期時候來月經時候腰酸不舒服。

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

對于體質不好且哺乳期來月經時腰酸的情況，平躺和側躺沒有絕對的好壞之分，主要取決于個人舒適度、子宮位置、腰酸程度、睡眠習慣以及是否有其他身體不適等。 1. 個人舒適度：如果某個姿勢能減輕腰酸感，就選擇該姿勢。 2. 子宮位置：前傾子宮者側躺可能更舒服，后傾子宮者平躺可能更好。 3. 腰酸程度：腰酸嚴重時，可嘗試不斷變換姿勢以緩解。 4. 睡眠習慣：平時習慣的睡眠姿勢有助于更快進入睡眠，減輕不適感。 5. 其他身體不適：如有下肢水腫，側躺并抬高下肢可能有益。總之，選擇平躺還是側躺應根據自身具體情況靈活調整。同時，哺乳期來月經腰酸可能是正常生理現象，也可能與勞累、盆腔炎癥等有關。若腰酸嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，查明原因。
2024-10-23 13:10

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，來月經的時候你可以選擇平躺，這樣會減少側漏！你也可以把寶寶抱起來讓他吃
2024-10-23 13:10

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

這個一般來采用側睡的話對于身體還比較好一些而且，對于緩解腰酸背痛有很好效果。
2024-10-23 13:10

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回答4
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吳妙娟

上海市青浦區朱家角人民醫院

二級乙等

婦產科

那怎么舒服怎么睡呀這個不用太注意啦！這個又不像懷孕的時候要左躺！放松心情吧！
2024-10-23 13:10

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回答5
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吳志全主治醫師

河北醫科大學附屬平安醫院

二級甲等

兒科

在哺乳期間來月經晚上睡覺的時候可以根據自己的，怎么舒服怎么躺最好平時也要多注意休息，多喝點紅糖水
2024-10-24 02:10

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